Jedálniček na chudnutie na 3 týždne, 65 porcií

Výrazná pomoc pri chudnutí a špeciálne prispôsobený diétny jedálniček určený na 3 týždne je vhodný pre všetkých, ktorí chcú upraviť svoj denný príjem sacharidov, bielkovín a kalórií.   Chutný jedálniček na chudnutie? Vďaka výrazne upravenému stravovaciemu režimu i zloženiu stravy dokážete získať vašu vysnívanú váhu a fit telo pokojne i za tri týždne. Potraviny na chudnutie NutriFood ‌ Keto zabezpečia, že váš jedálniček na chudnutie bude nie len chutný, ale naozaj i nízkokalorický a zdravý.   Kalorický deficit s potravinami na chudnutie Základným predpokladom pre chudnutie je vytvoriť v rámci stravovania kalorický deficit, teda zabezpečiť väčší výdaj energie než je jej príjem. Tento príjem by nemal byť väčší ako hodnota vášho bazálneho metabolizmu, teda BMI. Skvelou pomôckou je i BMI kalkulačka, ktorá vám odhalí váš pomer váhy k výške, vďaka čomu následne viete určiť stupeň obezity.   Ako začať s jedálničkom na chudnutie na 3 týždne?  Možno sa pýtate, ako, čo a kedy jesť počas jedálnička na chudnutie na 3 týždne. Jedálniček na chudnutie na 3 týždne je vhodný pre ľudí do 80 kilogramov. Ak vám vyšiel v rámci vašich cieľov a BMI výsledkov ako ten najvhodnejší z našej online kalkulačky , prečítajte si ako ďalej postupovať. Každý z našich vysoproteínových jedálničkov na chudnutie NutriFood ‌ Keto sa skladá zo 4 fáz na chudnutie. Jednotlivé jedálničky sa líšia nielen v dĺžke programu, ale sú založené na výsledkoch vašej aktuálnej váhy, BMI kalkulačky, ako aj na vašej cieľovej váhy. Práve preto každému z vás môže vyjsť iný návrh na najvhodnejší jedálniček. Jedálniček na chudnutie na tri týždne - začíname Jedálniček na 3 týždne vhodný pre osoby do 80 kilogramov sa skladá zo 65 porcií vysokoproteínových potravín NutriFood ‌ Keto. Súčasťou jedálnička je e-book: Sprievodca redukciou a optimalizaciou hmotnosti.   Počet dní Počet porcií potravín NutriFood Keto Ako postupovať? 10 4 Počas prvých 10 dní konzumujte 4 porcie potravín NutriFood ‌ Keto. V tomto kroku sa nachádzate v 1. fáze diéty NutriFood ‌ Keto. 5 3 Počas nasledujúcich 5 dní znížte príjem na 3 porcie denne. V tomto kroku sa nachádzate v 2. fáze NutriFood ‌ Keto. 4 2 Počas ďalších 4 dní znížte príjem potravín na 2 porcie denne. V tomto kroku sa nachádzate v 3. fáze diéty  NutriFood ‌ Keto. 2 1 Posledné 2 dni programu skonzumujte 1 potravinu NutriFood ‌ Keto. V tomto kroku sa nachádzate v 4. fáze diéty NutriFood ‌ Keto. Čo môžete alebo nemôžete jesť počas chudnutia? Zoznam povolených potravín počas redukčného programu NutriFood Keto nájdete TU.  .